Vědecké důkazy: Doplňování kolagenových peptidů tímto způsobem může posílit klouby a urychlit zotavení

Ve sportu a každodenním životě, ať už jde o kancelářské pracovníky nebo sportovní nadšenci, společný zdraví a schopnost fyzického zotavení jsou klíčovými faktory ovlivňujícími sportovní výkon a kvalitu života a staly se tématy, která nemůžeme ignorovat .

Systematický přehled zveřejněný v mezinárodním časopise Aminokyseliny v roce 2021 odhalil významné účinky kolagenových peptidů (Col) při podpoře zdraví kloubů a zrychlení po cvičení, které nepochybně přineslo nový trend do sportovního světa .

 

Vědecký výzkum odhaluje magické účinky kolagenových peptidů

 

 

1. Výzkum pozadí a účelu

Nedávno se systematický přezkum týkající se 15 randomizovaných kontrolovaných studií hluboce ponořil do účinků doplňků kolagenu peptidů na složení těla, syntézu kolagenu, poranění kloubů a regeneraci po cvičení . výzkumu naznačuje, že kolagen, jako nejhojnější strukturu proteinu v lidském těle, je pro udržení zdraví a namočení a namočení a namočení a namočení a namočení je pro udržení zdraví a promotováno a promotoruje a namočení a promotoruje a namočení a namočení pro zdraví a namočení pro zdraví a na promotoru a namočení pro udržení zdraví a namočení pro namočení a namočení pro udržení zdraví a namočení pro zdraví a promotoru. Skin . Zvláště v oblasti sportu se předpokládá, že kombinace kolagenových peptidů a sportu výrazně zlepšuje funkci kloubů, zmírňuje bolest kloubů a urychluje proces zotavení po cvičení .

 

2. Výzkumné metody a data

Studie promítla 856 článků prostřednictvím autoritativních databází, jako je PubMed, Web of Science a Cinahl, a nakonec zahrnovala 15 vysoce kvalitních randomizovaných kontrolovaných studií . Výzkumné subjekty pokrývaly rekreační sportovce, seniory a netrénované premopauzální ženy,.. prostřednictvím dvojitě zakrývajících, placebo-controlled, plnění na základě, úžily z kolážů, účinnosti z kolážů, účinnosti na účinky z kolážů, účinnosti na efekty na koláž, účinnosti, účinnosti na efekty na efekty, účinnosti na efekty, účinnosti na účinnosti na koláž, účinnosti na účinky na kolátoru, účinnosti na koláž, účinnosti, účinnosti z kolážů, účinnosti, účinnosti z kolážů, účinnosti na efekty, na základě efektů na koláž. peptidy byly komplexně vyhodnoceny .

 

3. Závěr výzkumu: Kolagenové peptidy jsou „zlatým doplňkem“ pro ochranu a prevenci zranění mezi lidmi, kteří cvičí .

A . zdraví kloubů (nejvýznamnější účinek)

Závěr: Denní doplňování 5-15 G kolagenových peptidů (po delší nebo rovné 3 měsíce) významně zlepšuje funkci kloubu a snižuje bolest, zejména při kombinaci s rehabilitací cvičení, účinek je ještě lepší .

 

 

Klíčové důkazy:

Reliéf bolesti kloubů související s aktivitou: velikost efektu ES =0.36-0.45 (mírný efekt) (Clark et al ., 2008; Zdzieblik et al ., 2017.

Funkční zlepšení u pacientů s nestabilitou kotníku: Skóre CAIT bylo výrazně zlepšeno (P<0.001) (Dressler et al., 2018).

Zrychlilo se zotavení u pacientů s Achillovou tendinitidou: nárůst skóre Visa-A bylo dvakrát zvýšení placebo skupiny (Praet et al ., 2019) .

 

Mechanismus: podporovat syntézu kolagenu chrupavky (typ I/II/IV), inhibujte maticové metaloproteinázy a mají protizánětlivé účinky (jako je snížení IL -6) .

B . Složení těla a síla svalů

Závěr: V kombinaci s tréninkem odporu mají kolagenové peptidy mírný účinek na zlepšení na libovou tělesnou hmotu (FFM) a tělesný tuk (FM), ale účinek se liší od člověka k člověku .

 

Starší muži se sarkopenií: FFM ↑ 5 kg, FM ↓ 6kg (lepší efekt než skupina placeba) (Zdzieblik et al ., 2015) .

Pro muže zapojené do cvičení volného času: FFM ↑ 2 kg (str<0.05), but the cross-sectional area of muscle fibers remained unchanged, suggesting that the improvement originated from connective tissue hyperplasia (Kirmse et al., 2019).

Premenopauzální ženy: Účinek byl slabší (pouze FFM ↑ 1 . 8%) (Jenndrick et al ., 2019).

Poznámka: Jeho účinek na svalovou hypertrofii je slabší než účinek syrovátkové bílkoviny (kvůli nedostatečným esenciálním aminokyselinám) .

 

C . zotavení po cvičení

Závěr: Zmírněte bolestivost svalu a zrychlujte funkční zotavení .

 

 

Klíčové důkazy:

Zpožděná nástupní bolest svalu (DOMS) Snížená: Skóre vizuální analogové stupnice ↓ 4.1-5.4 mm, lepší zotavení po 48 hodinách (es =2.64) (Clifford et al ., 2019) .

Snížené markery zranění svalů: nižší hladiny kreatinové kinázy (CK) a laktát dehydrogenázy (LDH) (Lopez et al ., 2015) .

D . Syntéza kolagenu a syntéza svalových proteinů (MPS)

Syntéza kolagenu

Závěr: užívání 15 g kolagenových peptidů denně (60 minut před cvičením) významně podporuje syntézu kolagenu a mělo by být kombinováno s vitaminem C .

Mechanismus: Glycin/Prolin přímo poskytuje syntetický substrát a vitamin C podporuje tvorbu a zesíťování hydroxyprolinu .

 

② Syntéza svalových proteinů (MPS)

(Oikawa et al ., 2020a, b) . Závěr: Stimulační účinek kolagenových peptidů na MPS je slabší než účinek vysoce kvalitních proteinů (jako je syrovátkový protein) .

Klíčové důkazy: MPS ↑ Amplituda syrovátkové proteinu je 13-87% vyšší než amplitus proteinu kolagenu (při stejném obsahu dusíku) (Oikawa et al., 2020a, b) .

Důvod: Kolagen postrádá tryptophan (PDCAAS skóre =0) a má nízký obsah leucinu .

Ve světle tohoto vědeckého objevu se na trhu objevilo mnoho kolagenových peptidových produktů . mezi nimi Hunan Jiayi kolagen peptid vystoupil se svým vědeckým vzorcem a vynikající kvalitou .

2. Jiayi kolagen peptid: vědecký vzorec, vynikající kvalita

Jsme si dobře vědomi toho, že každý produkt nese očekávání spotřebitelů o zdraví . Proto naše řada kolagenových peptidových produktů, včetně kolagenového tripeptidu, hovězího kolagenu proteinu, peptid rybí kolagen protein peptid, peptid s vysokým obsahem, který je vybírám na to, že je to vše, co je zajištěno, že při každém vybírání vysokých kupů, s vysokým obsahem, který je upevněn, aby se zajistilo, že je to vše, co je vybíráno, na to, že je to při každém vybírání. a každá lžíce prášku obsahuje podstatu přírody a moudrost vědy .

1. Funkce produktu

A . Absorpce s vysokou účinností: Hunan Jiayi kolagenové peptidy používají pokročilou enzymatickou technologii hydrolýzy k rozkládání kolagenu s velkou molekulou na peptidy s malou molekulou, které jsou snadno absorbovány lidským tělem, a zajistit, aby živiny mohly být rychle využívány . . .

B . Vědecké proporce: Na základě výsledků výzkumu systematického přezkumu jsme speciálně navrhli denně doporučený příjem, abychom maximalizovali výhody kolagenových peptidů a zároveň jsme se vyhnuli nadměrnému příjmu .

C . Čistý a bezpečný: Produkt podléhá přísné kontrole a testování kvality, aby zajistil žádné přísady a žádné znečištění, což spotřebitelům umožňuje užívat si přínosů pro zdraví bez obav z jakýchkoli vedlejších účinků .

D . Pohodlné použití: Ať už se používá jako aditiv nebo odebraný přímo rozpuštěním ve vodě, peptidy Hunan Jiayi se snadno připravují a konzumují, splňují potřeby různých spotřebitelů .

 

2. Návrhy cílového publika a použití

A . Zlatý plán:

Vezměte si 1-2 tašky (5-10 g) denně s teplou vodou . Vezměte si to jednu hodinu před cvičením nebo před spaním . Plus, pro lepší výsledky trénink odporu třikrát týdně .}

B . použitelná populace

Sportovní nadšenci: Společné nepohodlí po běhu/fitness/míčových hrách, opakované podvrtnutí kotníku

 

Lidé, kteří sedí po dlouhou dobu: tuhá ramena a krky a bolestivost a slabost v pase a kolenou

 

Skupina proti stárnutí: Snížená elasticita kůže a volné vazy

C . Proč zvolit Hunan Jiayi?

Kontrola kvality na úrovni laboratoře: Předávané těžký kov SGS, hormony a mikrobiální testy, 0 Přidány sacharózy/konzervační látky .

Udržitelné suroviny: Extrahované z volně ulovených škály tresky, Ecocert Organic Certified .

Patentová technologie: ZL202310001234 . 5 Proces trávení enzymu, aktivní míra retence peptidu> 98%.

Svědectví uživatele: „Po pěti letech cvičení moje kolena vydávala praskající zvuky ., ale po pití Jiayi po dobu dvou měsíců, moje dřepy už neubližují!“ Oživení z cvičení se zdvojnásobilo! -- ms . li, maratón nadšený

V této době, která sleduje rychlost a efektivitu, se Hunan Jiayi kolagenové peptidy s vědeckým vzorem, vynikající kvalitou a pohodlným způsobem přijímání, se staly ideální volbou pro sportovní nadšence a sportovce . It nejen posiluje celkovou hodnotu} {1 1}} {{1 1} pomáhá celkově} {1 1}} It nejen {1 1}}

Výběr peptidů Hunan Jiayi znamená výběr zdravějšího a energičtějšího já . Přijmeme zdraví společně ve jménu vědy a užijte si nekonečnou zábavu přinesenou sportem!

* Prohlášení:

1. Údaje o účinnosti jsou odvozeny ze systematického přezkumu aminokyselin z roku 2021 (doi: 10.1007/s 00726-021-03072- x) a individuální efekty se mohou lišit

2. Je nutné neustále doplňovat déle než tři měsíce a kombinovat jej s mírným cvičením

3. Tento produkt je doplněk stravy a nemůže nahradit lék .